Emotionale Achterbahn in der Schwangerschaft: Ursachen & Hilfe
Überblick: Die emotionale Achterbahn in der Schwangerschaft Die Schwangerschaft ist für die meisten Menschen keine gleichförmige, ruhige Zeit – sie fühlt sich oft wie eine emotionale Achterbahn an. Gefühle können schnell und heftig wechseln: Momente großer Freude und Zärtlichkeit wechseln mit Unsicherheit, Angst oder Reizbarkeit. Manche erleben unerwartete Traurigkeit oder Schuldgefühle, andere ambivalente Empfindungen gegenüber der Schwangerschaft selbst. Die Intensität und das Muster dieser Schwankungen sind sehr individuell und können von Tag zu Tag, aber auch je nach Trimester variieren. Diese Schwankungen haben viele Ursachen – biologische Veränderungen spielen genauso mit wie Sorgen um die Zukunft, verändertes Körperempfinden, Belastungen im Alltag oder Erwartungen von Familie und Gesellschaft. Für werdende Eltern und Partner ist das Thema deshalb wichtig: emotionale Zustände beeinflussen die Beziehung, die Entscheidungen rund um Schwangerschaft und Geburt, die Fähigkeit zur Selbstfürsorge und die frühe Bindung an das Kind. Unausgesprochene Ängste oder Scham über ambivalente Gefühle können zusätzlich belasten. Wichtig ist zu wissen: Stimmungsschwankungen sind in der Schwangerschaft häufig und meist…
