Emotionale Achterbahn in der Schwangerschaft verstehen
Warum es zu einer emotionalen Achterbahn kommt Die emotionale Achterbahn in der Schwangerschaft entsteht nicht durch einen einzigen Grund, sondern durch das Zusammenwirken mehrerer Ebenen: körperliche Veränderungen (vor allem hormonelle Schwankungen und körperliche Belastungen), psychische Prozesse (Ängste, Hoffnungen, Identitäts- und Rollenwandel) und soziale Rahmenbedingungen (Partnerschaft, Arbeit, finanzielle und wohnliche Situation, Unterstützung durch Familie und Freund*innen). Diese Faktoren verstärken einander: Hormone machen die Gefühlslage labiler, körperliche Beschwerden und Schlafmangel senken die Belastbarkeit, und gleichzeitig rufen die vielen neuen Erwartungen und Unsicherheiten starke emotionale Reaktionen hervor. Für werdende Eltern und ihre Partner ist das relevant, weil die Gefühlswechsel den Alltag, die Beziehung und die Vorbereitung auf das Kind beeinflussen können. Starke Stimmungsschwankungen erschweren Konzentration und Entscheidungsfindung, können Nähe oder Distanz in der Partnerschaft verstärken und die frühe Bindung zum ungeborenen Kind prägen. Auch Partner*innen erleben…